Acciones para hacer frente al Covid-19

Acciones para hacer frente al Covid-19

El coronavirus es una realidad para todos, sin distingos de edad, posición social, edad o sexo, todos somos propensos a contraer esta enfermedad. Y si bien las personas mayores de 65 años, o aquellos que padezcan de enfermedades respiratorias, hipertensión, diabetes u otras afecciones degenerativas pertenecen al grupo considerado de riesgo, la prevención es una de las armas más eficaces que tenemos para contener el virus, evitar su acelerada propagación y prevenir un posible contagio.

Si bien en el país, así como en muchas otras naciones, se ha impuesto un estado de alarma, así como medidas de distanciamiento social, prohibición de salidas no esenciales de casa, cierre de comercios, empresas, y más. Hay personas que siguen con sus labores por ser esenciales, entre ellas están por supuesto, el personal de salud y sanitario, así como los cuidadores de personas mayores, enfermas o personas con alguna discapacidad.

Sin embargo, las medidas que queremos compartir son para todos, se trata de protocolos sencillos de seguir para entrar y salir de casa, así como para la convivencia de personas en riesgo o que estén padeciendo la enfermedad.

Protocolos de prevención contra el Covid-19

Al ser el covid-19 un virus con un alto porcentaje de contagio, las medidas de prevención que debemos implementar son muchas, y aunque sencillas pueden significar una gran herramienta contra esta enfermedad.

¿Cómo evitar que el virus entre en casa?

Si bien las salidas están restringidas, al salir de casa por comida, o si eres cuidador, y debes trasladarte al domicilio de la persona que cuidas, estas son algunas medidas importantes que debes incorporar:

  • Al entrar a casa en lo posible de no toques nada.
  • Quítate los zapatos antes de entrar (y trata de usar el mismo siempre que salgas)
  • Quítate la ropa exterior. Para esto tienes dos opciones, ventilarla fuera de casa todo el día, o guardarla en una bolsa y lavarla al poco tiempo.
  • Destina una caja en la entrada y deja en ella las llaves, el móvil y todos los objetos que traes de afuera.
  • Lava tus manos por al menos 20 segundos con agua y jabón.
  • Ahora limpia el móvil y los demás objetos con alcohol, o algún spray desinfectante que tengas.
  • Vuelve a lavar tus manos.
  • En casa, la limpieza es clave, para ello se deben limpiar y desinfectar las superficies de alto contacto a diario. Superficies como interruptores de luz, mandos a distancia, puertas, llaves…
  • Ventilar los espacios de la casa.

¿Qué hacer al salir de casa?

Si te vez obligado a salir de casa, algunas medidas recomendadas por personal médicos y expertos son:

  • Las mujeres evitar salir con aretes, pulseras o anillos, además de que se recomienda que lleven su cabello recogido.
  • Otra recomendación es llevar ropa que cubra la mayor parte de la piel, como blusas o camisas manga larga.
  • Llevar consigo pañuelos desechables para evitar tocar superficies con las manos. Luego de utilizarlo botarlo dentro de una bolsa plástica cerrada.
  • Llevar gel desinfectante para limpiar las manos luego de tocar alguna superficie.
  • Evitar usar dinero en efectivo, preferir pagos online o tarjeta. Si se utiliza desinfectar las manos.
  • Mantener una distancia prudencial de las personas, al menos 1 metro.
  • Algo muy importante, no tocar tus ojos, boca o nariz antes de tener las manos limpias.

¿Qué hacer en caso de que haya una persona en casa con la enfermedad?

Cuando una persona da positivo al coronavirus, y sus síntomas no representan un riesgo inminente para su salud, la recomendación es el auto aislamiento. Pero ¿cómo convivir en casa con las demás personas que viven allí?

Estas son algunas medidas importantes para tener en cuenta:

  • Dormir en camas separadas, idealmente habitaciones separadas.
  • Destinar un baño para el uso de la persona enferma, y desinfectarlo con lejía luego de utilizarlo.
  • No compartir objetos de uso común como toallas, cubiertos, vasos, entre otros.
  • Limpiar superficies de uso frecuente.
  • Mantener una distancia prudencial de la persona.
  • Utilizar tapabocas cuando se esté en contacto con ella.

La prevención es la mejor arma para evitar que el covid-19 siga su propagación. Si presentas algún tipo de malestar recuerda que puedes comunicarte con entes autorizados para recibir información y ayuda. El 012 para información y el 061 si hay síntomas de enfermedad.