El deterioro de la vista con la edad puede deberse a múltiples razones. Entre ellas se encuentran las cataratas y el glaucoma, aunque hay muchos otros factores asociados a esta condición y que todos deberíamos conocer.
¿Cómo afecta a las personas mayores la degeneración visual? ¿Qué podemos hacer como cuidadores de mayores y familiares para mejorar la calidad de vida de los abuelos que experimentan deterioro de la visión? En este post vamos a compartir 5 consejos para ayudar a los adultos mayores a sobrellevar las consecuencias del deterioro de la vista con la edad. ¡Sigue leyendo!
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Causas de la deficiencia visual
La discapacidad visual es una condición que avanza con la edad y guarda relación con otros factores que tienen que ver con los hábitos que tengan las personas, o con enfermedades que ponen en riesgo la salud visual.
En el mundo, se estima que unos 1.300 millones de personas viven con alguna deficiencia visual. De esa cifra, la mayoría tiene una edad superior a los 50 años. Es un problema creciente, sin contar el hecho de que muchos afectados no reciben diagnóstico temprano. Y simplemente se acostumbran a ver mal y hay quienes se niegan a ponerse gafas o ir al especialista.
Lo cierto es que la reducción de la capacidad visual repercute en la esfera bio-psicosocial del adulto mayor, lo que restringe su normal desenvolvimiento. El sentirse menos independiente o limitado puede causar depresión, aislamiento, dependencia física, deterioro cognitivo y riesgo de caídas en los mayores.
Los otros factores que influyen en el deterioro de la vista con la edad son el tabaquismo, la hipertensión arterial y enfermedades cerebro vasculares. Y de una manera más directa, las cataratas, glaucoma, retinopatía diabética y la maculopatía degenerativa.
Consejos para ayudar a los mayores con deterioro de la vista
¿Cómo ayudar a un mayor con deficiencia visual para hacerlos sentir mejor? Vamos a compartir varias recomendaciones que, sin duda, servirán para mejorar la calidad de vida de los mayores afectados con deterioro de la vista por la edad.
Al respecto, te puede interesar leer este post que te ofrece claves para adaptar la casa de una persona mayor para su comodidad y seguridad.
1. Mejorar la iluminación es clave
Cuando hay deterioro de la vista con la edad, los adultos mayores deben tener en todo momento, ambientes con buena iluminación que les faciliten el andar por la casa y así evitar tropiezos y caídas.
Se recomienda utilizar luz blanca. Además es muy positivo que en las paredes, puertas, ventanas, puertas corredizas, balcones y esquinas se utilicen colores y detalles que den contrasten y resalten. Esto les facilitará la visualización de cada área.
2. Utilizar mobiliario ergonómico
Las capacidades de una persona varían de acuerdo con la edad y sus limitaciones funcionales. Y es allí cuando el entorno juega un papel importante.
Si un adulto mayor vive en un espacio con un mobiliario que no esté adaptado a sus necesidades, esto podría dificultar su calidad de vida. Por eso, hay que adaptar o cambiar camas, sillas, butacas y todo aquel mobiliario que se utilice de manera cotidiana, por otros que sean ergonómicos. Esto favorecerá la independencia de la gente mayor.
También, promueve su seguridad y fortalece esa habilidad para que realicen actividades con más confianza y se sientan mejor en la parte psíquica y sensorial. Un buen mobiliario debe ofrecerle al adulto mayor lo siguiente:
- Buena estabilidad postural.
- Seguridad.
- Tamaño a su medida.
- Facilidad al levantarse.
- Accesibilidad.
3. Colocar barandas y agarraderas
Para las personas mayores que tienen deterioro visual es necesario colocar barandas a la cama y agarraderas de apoyo en lugares estratégicos del hogar. Este tipo de accesorios brindan seguridad y reducen el riesgo de caídas.
Tener un apoyo para sostenerse cuando se van a levantar, mantener de pie o sentarse, les da confianza, tranquilidad y reduce el pesimismo, el miedo o la ansiedad que pueden sentir cada vez que quieren moverse.
¿Qué características deben tener las barandas y las agarraderas?
- Las barandas no tienen que ser del largo de la cama. Las más adecuadas son las de tipo parcial y que se extienda a los lados, entre la cabeza y cintura, De esta forma, cuando la persona vaya a levantarse o sentarse, pueda apoyarse desde allí.
- Las agarraderas son ciertamente muy útiles en el baño, pasillos, escaleras, subidas o bajadas, y todo lugar que suponga un riesgo para el adulto mayor. Adicional a esto, en la ducha es necesario colocar un piso que sea antideslizante.
4. Evitar el uso de alfombras
Las alfombras pueden causar que la persona se enrede al caminar y se caiga al suelo. Muchas personas mayores, y más con dificultad visual, se les puede hacer difícil visualizar lo que hay en el suelo.
Así que antes que nada, es mejor prevenir y evitar colocar tapetes y alfombras. De igual forma, es necesario que el piso esté nivelado para no correr el riesgo de accidentes.
5. Chequeo médico
Mantener un chequeo oftalmológico periódico, mínimo dos veces al año, es algo que no se puede descuidar. Esto es lo único que podrá hacernos saber si la condición visual que tiene la persona mayor ha avanzado. En algunos casos, la pérdida de la visión puede darse de forma acelerada y en otros, más lenta. Cada caso es distinto.
¡Hasta aquí los consejos para ayudar a los adultos mayores con deficiencias visuales! Recuerda que el deterioro de la vista con la edad es un asunto que requiere de mucho apoyo, comprensión y amor hacia las personas de la tercera edad.
Nuestra actitud como cuidadores a domicilio y familiares puede influir de manera positiva en el estado de ánimo de la persona que está experimentando problemas de visión. Comprenderlos y hacer todo lo posible para que estén cómodos en su entorno, alegres y más seguros de sí mismos hará una gran diferencia.